Bel Fıtığından Nasıl Korunabilirsiniz?

Bel fıtığı önemli bir hastalıktır. Sırt ve bel ağrısı şikayetlerinden sonra gelen bu önemli hastalık kalıcı ve zararlı bir hastalıktır.
Sırt ve Bel ağrılarınıza kısa sürede müdahale etmezseniz bel fıtığı'na sizde yakalanabilirsiniz!

Yani alınmış ve alınacak olan tedbirler hastalıklar ile karşılaşmadan önce alınmalıdır. Ne yazık ki kişiler sağlık gibi önemli bir nimetin farkında değiller. Sağlığın kıymetini ancak onu kaybettiklerinde anlamaktadırlar. Fakat sağlık bir kez kaybedildiğinde tekrar kazanılması çok zor olmakta, bazen de bu mümkün olamamaktadır. Öyleyse sağlığımızın kıymetini hastalanmadan önce bilmeliyiz.

Çağımızda ünlü Tıbbi çalışmalar büyük mesafeler kat edilerek ilerlemekte ve birçok hastalığın,derdin dermanı ve çaresi bulunmaktadır. Buna rağmen diğer bütün hastalıklarda olduğu gibi bel fıtığına yakalanmamak da en iyisidir.

Kozmodisk ile sizde bel ve sırt ağrılarınızdan kısa sürede kurtulabilirsiniz! Etkili ve kesin çözümün yolu olan kosmodisk sizlere koşup zıplayabileceğiniz, her türlü ani ve atik hareketi yapabileceğiniz, 13-14 yaşında ki çocuklar gibi hareketli olabileceğiniz bir yaşam vadeeder!

Bel sağlığını korumak için insanlar hiçbir zaman ama hiçbir zaman ağır bir yükü kaldırmamalı,kaldıramıyorsa zorlamamalı, illaki mecburiyetten kaldıracaksa mutlak surette dizlerini kırarak yani çömelerek cismi yerden almalıdır. Belden eğilerek kaldırmamalıdır. Hiçbir cismi uzanarak almamalıdır. Meselâ, telefon çaldığında veya raftan kitap alırken uzanmamalıdır. Daima cisimlere yaklaşarak, arada mesafe bırakmaksızın almalıdır. Sağlıklı iken bel ve karın adalelerini güçlendirici egzersizler yapmalıdır. Hareketli bir hayat tarzını benimsemek yararlıdır.